チョンチョンリフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 23回
ショルダーリフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 3回
こんにちは、ねこでつ。
相変わらず、練習してまつ。
普通のリフティングも交えて練習してまつ。
肩のリフティングなんでつが、やり始めたばっかしなので
最初は手でボールを投げて肩で打って、また手でとると言った感じ
を何回か繰り返してウォーミングアップをして、
肩からももへつなげて足でリフティングといったこともしてまつ。
最終的には足で拾い上げて、インステップでリフティングして肩につなげて、
また足で蹴って肩につなげるなんて事できるようにしたいでつ。
恐らく最初の30日ぐらいは、全身でリフティングする為のウォーミングアップ的
な感じになるんぢゃないでしょか。
次もがんばりまつ。
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