リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 104回
ぬ゛わわぁぁぁぁぁあｓれあヽ(`Д´)ﾉ
ヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ
ヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ
ヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ
ヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ
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ヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉヽ(`Д´)ﾉ
あ。。。。。。。。。。。けほっ。
ついに達成しますた。嬉しさひとしお。。。。って程でもないでつが、
（まぁいい年の大人なねこなので。。。。。）
やっと達成でつ。
本日のリフティングの感想は、50回いくまでが、少し時間かかりますたが、
なんとなく低めのボールが足の甲を使って自然に打てたので、
すんごい息切れということなく、何回か挑戦したらリフティング回数58回
63回と伸びってって、休憩。
その後挑戦したら104回。90台ぐらいはかんなり強引ですたが、
いきますた。
ここで100回までの軌跡をまとめてみまつ。
リフティング41日目以前の回数ついては省略。
リフティング1日目は、5号球にて最高回数 : 3回程度
42日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 21回
43日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 21回
44日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 19回
45日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 16回
46日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 19回
47日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 20回
48日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 21回
49日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
50日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 22回
51日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 20回
52日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 25回
53日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 29回 過去最高記録達成
54日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 28回
55日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
56日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 24回
57日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 18回
58日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 27回
59日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 17回
60日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 24回
61日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 20回
62日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 29回
63日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 23回
64日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
65日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 28回
66日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 32回 過去最高記録達成
67日目 リフティング ( 5号球 ) 最高回数 : 34回 過去最高記録達成
68日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
69日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 22回
70日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 37回 過去最高記録達成
71日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
72日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 25回
73日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
74日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
75日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
76日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 32回
77日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 28回
78日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
79日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 31回
80日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 31回
81日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 38回 過去最高記録達成
82日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 43回 過去最高記録達成
83日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 28回
84日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
85日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
86日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 25回
87日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 32回
88日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 32回
89日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
90日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 57回 過去最高記録達成
91日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 22回
92日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 33回
93日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
94日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 51回
95日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 52回
96日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
97日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 37回
98日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
99日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 21回
100日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 47回
101日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 40回
102日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
103日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 30回
104日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 44回
105日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
106日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 37回
107日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 46回
108日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 67回 過去最高記録達成
109日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
110日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 42回
111日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 45回
112日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 47回
113日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 34回
114日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 50回
115日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 80回 過去最高記録達成
116日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 27回
117日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 40回
118日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 32回
119日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 48回
120日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 42回
121日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 43回
122日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 97回 過去最高記録達成
123日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 53回
124日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 50回
125日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 73回
126日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み
127日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 50回
128日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 72回
129日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 38回
130日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 57回
131日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 58回
132日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み(病欠)
133日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み(病欠)
134日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 0回 お休み(病欠)
135日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 57回
136日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 51回
137日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 97回 過去最高記録タイ
138日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 50回
139日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 69回
140日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 95回
141日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 87回
142日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 78回
143日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 68回
144日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 58回
145日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 98回 過去最高記録達成
146日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 58回
147日目 リフティング ( 4号球 ) 最高回数 : 104回 リフティング100回達成
実質練習日 130日
休み17日
・平均練習時間約2時間 休憩約40分 疲労が蓄積すると休む。
体力が回復するとまた蹴る。を繰り返す。
回数があまりに減少すると、その日の練習は終了。
所感
インステップ(足の甲)で打つという感覚がなんとなくだが
分かり始めるのは、135日から。
(しかしながら、左足が利き足になるが、ボールの中心をまだ捉えきれてない。
蹴ると高速回転がしばしば続くことがある。)
リフティング92日目（ リフティング30回台 ）までがやはり一番苦しい。
具体的な苦しさとしては、
ボールの動きが定まらない。
・蹴るとボールが高速回転。
・あさっての方向に飛んでいく。
・ ボールの動きが読めず、リバウンドすらできない。
・ ボールの高さのコントロールができず、平均して自分の背以上の高さを蹴る。
・ 上記によってかなりの体力を消耗してしまい、回数が繰り出せなくなる。
等
回数に伸び悩み、またその日の最高回数
を繰り出せるまで練習を開始してから1時間30分程度かかる。
という苦しさでした。
約2時間という練習時間は少し長いと思います。
練習時間は、1時間以内程度に収め、毎日練習（継続して練習）
することが、一番大切だと感じました。
(私の場合ではありますが、練習時間が1時間を超えると、体力のピークを迎え、
回数がほぼ伸びなくなります。)
(ボールを打つタイミング、感覚、バランスは回数の上下を繰り返しながらその感覚を
身につけてゆくのであろうと感じます。)
非常に残念なことではありますが、リフティング147日目で100回を一度繰り出した程度
では、ボールの中心を捉えているという感覚は未だ分かりません。
この感覚を覚えるには、1年を通じて練習をする必要があるのでは？
頭、肩、胸、アウトサイドステップ、かかと等全身でリフティングすることがなにより重要と
思います。
よって、肩のリフティングの練習を始めました。
次もがんばりまつ。
身体特徴
利き足 左足 ( 腕は右利きであるが、強引に右利きにされた可能性がある。)
学生時代体育でいい成績を取ったことは一度もない。
(10段階中4程度の成績評価で、ほぼ筆記で修めた成績)
(運動(メジャーなスポーツ)には全く興味がない。というより反吐が出るほど嫌い。)
(なにが嫌いかというと、あのスポーツ臭さに魅力を覚えない。
メジャーなスポーツでの憧れのアスリート、カリスマ的存在が全くもっていないのも起因。)
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