2010年5月30日日曜日

リフティング練習 応用編 9日目

リフティング練習 応用編 9日目

チョンチョンリフティング (4号球) 最高回数 : 34回

リフティング練習 応用編 8日目すっきりしたのか、
まぁまぁいい感じでつ。
リフティング練習 応用編 9日目も夜の練習しますた。
夜な練習なので、チョンチョンリフティングが中心でつ。
応用編のウォーミングアップの仕方は、一緒で、普通のリフティングで
ウォーミングアップでつ。

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