続。。。。リフティングの練習

こんにちは。ねこでつ。

2010年02年04日さみゅいでつね。

鳥取市は寒さがぶり返して、粉雪が舞ってまつ。

平日に記事書くのはひさしぶりでつ。

ねこは相変わらず、リフティングの練習に勤しんでいまつ。

書きたいことは他にあるんでつが、準備不足でして。。。。

書くことこれにしますた。

リフティング練習ねこな日記でつ。。。

2010年01月31日。

リフティングの練習はじめてから、37日目。

ようやく最高23回くらい？になりますた。( ﾟДﾟ)y─┛~~

あることにはっと気づいてフォームを直したら、行きますた。

ももを高くあげると、ボールがぐるぐる回らず安定したので、

続けて蹴ったらいきますた。

ももを高く上げると、ゴルフクラブのように足が地面と平行になって、

足の甲がボールの中心に当たるからでしょう。

とんでとんで、本日2010年02月03日。

2010年01月31日から毎日続けて（ももを高く上げる事を意識して）

やると、やっぱし15～16回リフティングできるようになりましたが、、、、、

すんごいボールが頭上高く飛んでいきまつ。

今後はこのボールを、自分の背を超えないようにすることが課題

なのと、低い位置にボールを押さえこもうとすると、

ボールが相変わらずぐるぐる回転するので、それをやっぱり抑えることでつか。。。。

ねこの練習時間は毎日約だらだら2時間でつ。

2時間以上は全く回数あがりませぬ。

しかも15回以上逝ってしまうと、もう息切れで、パワー使い果たしてまつ。

最近の練習場所は千代川と布施総合運動公園陸上競技場でつわ。

右なねこ足が、練習のおかげで痛みまつ。年でつな。。。。

ねこの今月の目標は2月末までになんとか30回越えでつかな。

スポーツ好きな人は（スポーツ経験者）は、

平均5ヶ月ぐらいで100回達成だそうでつわ。毎日練習して。

ねこはたぶん７ヶ月コース或いは、一年コースぢゃないかなとおもいまつ。

なんとか、5ヶ月コースで行きたいんでつが。

なかなかでつ。

リフティングには、いくつか壁があるそうなんでつが、

10回できる人が、3o回できるようになるまでが、一番つらい時期だそうでつ。

うーん、2月末目標にしてまつが、

たぶん30回越えするのに実際は2ヶ月かかるんぢゃないかと睨んでまつ。

焦らず気長にだらだらやっていきまつ。

ねこなひとりごとでつた。